Ads Top

Clean Mission

Ασκήσεις για να ενισχύσετε τη μνήμη σας




Σε μία από τις πιο λεπτομερείς μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ τρόπου ζωής και κινδύνου άνοιας μέχρι σήμερα, οι ερευνητές διαπίστωσαν... ότι τα άτομα που συμμετέχουν σε πολλαπλές υγιείς συμπεριφορές μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο για άνοια. Η μελέτη του 2013, που δημοσιεύτηκε στο PLOS ONE, εξέτασε 2.235 άντρες για 30 χρόνια και μέτρησε τη συμμετοχή τους σε πέντε συμπεριφορές υγιεινού τρόπου ζωής: μη καπνίζοντες, υψηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, τακτική σωματική δραστηριότητα και χαμηλή έως μέτρια πρόσληψη αλκοόλ. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη που ακολούθησαν τέσσερις ή και πέντε από τις συμπεριφορές ήταν περίπου 60% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν γνωστική εξασθένηση και άνοια.
Διαβάστε περισσότερα »

Από Newssalonika Blog

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Από το Blogger.