Ads Top

Clean Mission

Πώς να χάσετε 5 κιλά σε μια εβδομάδα!




Εάν θέλετε να χάσετε βάρος η άσκηση θα είναι αποτελεσματική παρά μόνο εάν παράλληλα προσέχετε τη διατροφή σας...
Αναφέρεται ότι ο ασφαλής ρυθμός απώλειας βάρους είναι 1-2 κιλά ανά εβδομάδα. Ακολουθήστε μια διατροφή που αποτελείται αυστηρά από θρεπτικά  τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια και  γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Διαβάστε περισσότερα »

Από Newssalonika Blog

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Από το Blogger.